Kunnon Ässä
Liiku ja kehity ~ nauti ja voi hyvin
Mitä voisin tehdä Sinun hyväksesi?
Haluatko voida hyvin?
Etsitkö liikunnaniloa?
Haluatko oppia kuntosalin salat ja kehittyä?
Ehkä etsit hikipisaroita ulkotreeneistä?
Haluatko olla energisempi?
Kaipaatko kannustajaa?
Ota rohkeasti yhteyttä!
Yksilö- ja ryhmävalmennukset
Henkilökohtaista liikuntaneuvontaa. Kuntosaliohjelmat ja opastus. Kotitreeniohjelmat ja opastus. Toiminnalliset treenit, myös ulkona. Peräkonttipuntti tuo välineet sinun kotiisi.
Ravintovalmennus
Etsitään energiaa päivään tai treeneihin. Opetellaan säännöllistä ruokailua. Pudotetaan painoa.
Sallien, nauttien, voiden hyvin.
Klassinen hieronta
Opiskelen tällä hetkellä hierojan ammattitutkintoa. NYT hierontapalvelut saatavilla opiskelijahintaan!
Ajankohtaisia asioita...
Ota some seurantaan (Instagram ja Facebook). Siellä reaaliaikaista ilmoittelua!
Klikkaa: Ajankohtaista
Kysy vapaita paikkoja, jos olet kiinnostunut vauhdikkaasta, mutta kaikille sopivasta toiminnallisesta ulkotreenauksesta!!!
Ryhmät pyörii Kunnon Ässän pihassa tiistaisin.
Kunnon Ässän pitämät Crosstraining tunnit jatkuu syyskuussa kuntokeskus Karbonilla! Kurkkaa insta-mainos!
ÄITIEN TREENIT PALAAVAT 4.9. alkaen tiistai tai keskiviikko aamupäiviin klo 10 - 11!
Ota lapsesi mukaan ja tule treenaamaan!
Helppoa, matalankynnyksen treeniä kehonpainolla, kuminauhoilla ym kevyellä.
Treeni tarkoitettu äideille, mutta lapsen/lapset voi ottaa mukaan matkaan.
Sallittua tulla ilman lasta, kaikille tarkoitettu ikään katsomatta (ml. mummot, papat, iskät ja kumminkaimat)!
Lue lisää aikatauluista: Ajankohtaista
KUNTOSALIN STARTTI 5 kerran kurssina Kuntokeskus Pressissä!
Alkaen 2.9., 5 perättäistä maanantaita klo 18. Aiheena salilaitteet, ravitsemus, vapaat painot ja taljat, kehonhuolto.
89€/kurssi, sis salin pääsymaksun.
Kurssin lopussa 10xsalikortti tarjoushintaan 40€ sis salikortin.
Ilmoittautumiset 25.8. mennessä.
