Ajankohtaisia asioita! 

ÄITIEN TREENIT JATKUVAT 4.9. alkaen vaihtuvasti tiistai tai keskiviikko aamupäivisin klo 10-11. Tunneille ilmoittaudutaan joka kerta erikseen, minimi osallistujamäärä on 4 henkilöä.

Kertamaksu 9€. 

Alustava aikataulu syys-loka: 

ke 4.9. , ke 11.9. , ti 17.9. , ke 25.9. , ke 2.10. , ke 16.10. , ti 22.10. , ke 30.10. 

Paikka: Pressin tanssisali, Jämsänkoskella vanhassa Nordean rakennuksessa. Kesto ~60 min.

Mitä ja miten? Ota lapsesi mukaan saliin, mutta jumppa on tarkoitettu äidille. Lasta voi halutessa käyttää punttina. Idea on, että äiti pääsee treenaamaan perus lihaskuntojumppaa, vaikka lasta ei saisikaan hoitoon. Kaikki mukana olijat ovat samassa tilanteessa, eikä tämä aiheuta hankaluutta. Välillä voi joku itkeä, välillä voi treeni keskeytyä, välillä joku saattaa pihistää jumppakuminauhan ja syödä sitä. Mutta anti mennä vain! Pidetään hauskat ja leppoisat matalan kynnyksen treenit!

HUOM! Sinun ei tarvitse olla äiti päästäksesi mukaan. Kaikki on tervetulleita ikään tai sukupuoleen katsomatta!!!

Ilmoittaudu rohkeasti mukaan!


UUSIA treenaajia mahtuu tiistain toiminnallisiin ryhmiin klo 17 ja 18.15! Kysy vapaita paikkoja ryhmiin! Tarjolla on kertakäyntejä ja kiinteitä sitovia vakiopaikkoja.

Kokeilemaan pääsee kertakäynnin hinnalla, 9€ / krt. Kysy paikkaa 050-5960914 tai kunnonassa@gmail.com.

Paikka: Kunnon Ässän koti (n. 3 km Jämsänkosken keskustasta Juokslahdentien suuntaan).

Yleinen hinnasto:

5 x kortti = 35 € (7€/krt) Treenikertoja on 7, jona aikana 5 x kortti käytettävä. Eli ei haittaa, vaikka et joka kerta pääsisikään mukaan. Jos käyt enemmän kuin 5 kertaa, ylimenevät kerrat laskutetaan erikseen samalla 7€ maksulla.

1 x = 9€



TARJOLLA OPISKELIJAHINTAISTA KLASSISTA HIERONTAA minun tai sinun kotonasi sekä Jämsässä Koskisen kukkakaupalla! 
Ota yhteyttä 050-5960914 tai varaa aika netistä Hyvinvointipalvelut Tuija Kovanen -kautta. Linkki hinnasto-sivulla.



KARBONIN CROSSTRAINING TUNNIT, löydät minut myös sieltä!

Kunnon Ässän vetämät Crosstraining -tunnit jatkuvat 5.9. klo 18.30!

Paikat ostetaan Karbonin kautta! Katso ohjeet Kuntokeskus Karbonin nettisivuilta!